Regenerationszeiten verkürzen, Leistungsfähigkeit steigern im Sportbereich

Leistungssportler und Profifußballer nutzen Eissaunen, Kältekammern oder "Eistonnen" schon seit längerem, um mit den vielen positiven Effekten noch wettbewerbsfähiger zu sein. Sie steigern vor und nach dem Training und Wettkampf meßbar die Regeneration, Verkürzen Ausfallzeiten und steigern die Leistung. Eine Ganzkörper-Kryotherapie hat meßbare positive Eigenschaften, die aber nicht nur für Leistungssportler interessant sind, sondern auch für den ambitionierten Freizeitsportler:

1. Schnellere Muskelregeneration

Die Muskelregeneration nach einer starken Beanspruchung wie nach Wettkampf oder anspruchsvollem Training wird mit bis zu 50% deutlich verbessert. Die Erholungszeit ist kürzer und durch die Eissaunaanwendung sind Sie schneller wieder voll einsatzbereit. Verspannungen werden gelöst und übersäuerte Muskeln gehören der Vergangenheit an.

2. Steigerung der Leistungsfähigkeit

Durch die verbesserte Sauerstoffanreicherung aller Muskeln in nur wenigen Minuten Kryosaunaanwendung werden Sie im Wettkampf und Training langfristig gut unterstützt. Eine Eissaunasitzung kann sogar vor einem Training eine Aufwärmung effektiv unterstützen und auch hier die Leistung steigern. Jede Anwendung reguliert Ihre Reaktionszeit für ca. 4 bis 5 Stunden auf ein durchschnittliches Level, welches Ihnen hilft effektiver zu trainieren und dadurch Ihre Leistung deutlich zu verbessern. Unmittelbar vor einem Wettkampf, bei dem Sie eine schnelle Reaktion brauchen (Sprinten, Fahrradfahren) sollten Sie keine Sitzung durchführen. Bei einem Wettkampf bei der keine schnelle Reaktion vorausgesetzt wird (Marathon), ist hingegen eine Kryosauna-Anwendung empfehlenswert.

3. Behandlung von Verletzungen / Schmerzen

Die Eistonne kann Wunder bewirken, was die Heilung nach Muskelfaserrissen, Prellungen, Verstauchungen oder sogar Operationen anbetrifft. Nicht nur die Schmerzen werden generell gelindert, auch die Heilung ist beschleunigt. Die Beweglichkeit kommt schneller wieder und die Ausfallzeiten sind geringer.

4. Bodyshaping

Wenn Sie insbesondere im Kraftsport und Fitness Ihren Shape verbessern wollen, hilft auch hier die Kryosauna. Durch den erhöhten Kalorienverbrauch von bis zu 700 kcal in 3 Minuten, dem gesteigerten Grundumsatz und die straffende Wirkung auf das Gewebe verbessern Sie Kontur- und Muskeldefinitionen.